Erfolgsstrategien für mentale Fitness

In Beruf und Alltag müssen wir uns immer wieder auf Neues einstellen, komplexe Aufgaben meistern und vieles im Kopf abspeichern. Da ist mentale Fitness gefragt. Glücklicherweise liebt unser Gehirn neue Herausforderungen und Abwechslung. Es belohnt uns mit positiven Gefühlen, wenn wir die Möglichkeiten nutzen, die in uns stecken. 

Erfahren und erleben Sie, wie es Ihnen gelingt, Ihre Konzentration, Aufmerksamkeit und Kreativität zu steigern, sich Wichtiges mit fast spielerischer Leichtigkeit zu merken, bei der täglichen Informationsflut das Wesentliche zu erfassen und auch in turbulenten Zeiten den Überblick zu bewahren. Eine abwechslungsreiche, interaktive Seminargestaltung auf der Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse, Spaß und Erfolgserlebnisse motivieren Sie, die Strategien und Techniken sofort im (beruflichen) Alltag umzusetzen. Sie erhalten ein  umfangreiches Set an Übungsmaterialien, um auch nach dem Seminar "am Ball zu bleiben".

Inhalte:

• mentales Aktivierungstraining
• wirkungsvolle, leicht zu erlernende Merkstrategien
• gehirnfreundliche Lern- und Arbeitstechniken
• kurze Bewegungs- und Entspannungsübungen
• Impulse für mehr Power, Achtsamkeit und Gelassenheit

Dozentin:
Christiane Matern, Dipl.-Pädagogin, Dipl.-Übersetzerin, Trainerin für Mentale Aktivierung, Lern- und Gedächtnistrainerin sowie Trainerin für Stressmanagement mit Mentaler Relaxation (zertifiziert durch die Wissenschaftliche Akademie der Gesellschaft für Gehirntraining)

Termin:
Sie können wählen zwischen dem 26. und 27. Juni 2024. Das Seminar findet jeweils von 09:00 bis 16:00 Uhr statt

Ort:
Elisabeth-Stiftung, Walter-Bleicker-Platz, 55765 Birkenfeld

Kosten: 35 €

Anmeldung:
jugendwerk@e-s-b.org