Fit und ausgeschlafen trotz Schichtarbeit

Der führende Schlafexperte und Buchautor Hans-Günter Weeß lüftet das Geheimnis um den Schlaf und verrät Tipps und Tricks, wie wir tiefenentspannt in das Reich der Träume abtauchen können. In diesem Praxisworkshop legt er einen Schwerpunkt auf die Besonderheiten, welche die Arbeit im Schichtdienst mit sich bringt. Denn Schlaf ist kein Luxus, sondern vielmehr lebenswichtig. Er ist Muntermacher, Gedächtnisbooster, Depressionsschutz und Kraftquelle in einem.

Dieses Schlafseminar kann auch von externen Interessierten gebucht werden. 

Termin: Montag, 6. Februar 2023 von 9:00 bis 17:00 Uhr

Kosten: für ESB-Mitarbeiter*innen kostenlos, Externe zahlen eine Teilnehmergebühr in Höhe von 79 €

Anmeldung bis Ende Januar unter: jugendwerk@e-s-b.org